មនុស្សពីរនាក់ក្នុងចំណោមបីនាក់បានឈឺរថយន្ត។ យោងតាមការសិក្សារបស់ក្រុមហ៊ុន Ford ស្ថានភាពនេះគឺកើតមានច្រើនចំពោះអ្នកដំណើរ ជាពិសេសកុមារ និងក្មេងជំទង់ ហើយកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរនៅក្នុងចរាចរណ៍ឈប់ និងទៅមក ផ្លូវខ្យល់ និងជាពិសេសនៅពេលធ្វើដំណើរនៅកៅអីខាងក្រោយ។
ការយំ និងការបែកញើស គឺជាសញ្ញាព្រមានដំបូងនៃស្ថានភាពនេះ ហើយវាកើតឡើងនៅពេលដែលខួរក្បាលទទួលបានព័ត៌មានផ្តាច់ពីការមើលឃើញ និងសរីរាង្គដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះតុល្យភាព ដែលមានទីតាំងនៅត្រចៀក។
ទារកមិនឈឺឡានទេ រោគសញ្ញាទាំងនេះកើតឡើងតែនៅពេលយើងចាប់ផ្តើមដើរប៉ុណ្ណោះ។ អ្នក សត្វចិញ្ចឹម ពួកវាក៏រងផលប៉ះពាល់ផងដែរ ហើយមិនគួរឱ្យជឿសូម្បីតែត្រីមាសក៏ទទួលរងពីការឈឺសមុទ្រ ដែលជាបាតុភូតដែលត្រូវបានកត់សម្គាល់ដោយនាវិក។
នៅក្នុងការសាកល្បងដែលសម្របសម្រួលដោយជនជាតិហូឡង់ Jelte Bos អ្នកឯកទេសខាងការយល់ឃើញនៃចលនា បានរកឃើញថា ប្រសិនបើបង្អួចអនុញ្ញាតឱ្យមើលឃើញកាន់តែទូលំទូលាយ នៅសងខាងផ្លូវ អ្នកស្ម័គ្រចិត្តមិនសូវងាយនឹងកើតការលិចទឹកនោះទេ។
ក្នុងន័យនេះ Jelte Bos ណែនាំការប្រុងប្រយ័ត្នមួយចំនួនដើម្បីកាត់បន្ថយរោគសញ្ញានៃការលិចទឹក៖
- នៅកៅអីខាងក្រោយ ចូលចិត្តអង្គុយនៅកៅអីកណ្តាល ដើម្បីមើលផ្លូវ ឬចូលចិត្តធ្វើដំណើរនៅកៅអីខាងមុខ។
- ជ្រើសរើសការជិះដែលរលូនជាងមុន ហើយនៅពេលណាដែលអាចធ្វើទៅបាន ជៀសវាងការហ្វ្រាំងភ្លាមៗ ការបង្កើនល្បឿនខ្លាំង និងរន្ធនៅលើចិញ្ចើមផ្លូវ។
- រំខានអ្នកដំណើរ - ការច្រៀងចម្រៀងជាក្រុមគ្រួសារអាចជួយបាន។
- ផឹកសូដា ឬញ៉ាំខូឃីនំប៉័ងខ្ញី ប៉ុន្តែជៀសវាងកាហ្វេ។
- ប្រើខ្នើយ ឬជំនួយក ដើម្បីរក្សាក្បាលរបស់អ្នកឱ្យនៅដដែលតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន;
- បើកម៉ាស៊ីនត្រជាក់ដើម្បីឱ្យខ្យល់ស្រស់ចរាចរ។