ຕັ້ງແຕ່ເວລາທີ່ພວກເຮົາເລີ່ມຮຽນຂັບລົດ, ພວກເຮົາໄດ້ຮັບຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບຕໍາແຫນ່ງຂັບລົດທີ່ເຫມາະສົມ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການສັງເກດຢ່າງໄວວາບອກພວກເຮົາວ່າບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍານີ້, ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າວິດີໂອ Jaguar ມາຮອດປະຈຸບັນເພື່ອເຕືອນພວກເຂົາ.
ທັງຫມົດ, ມີເກົ້າຄໍາແນະນໍາທີ່ນໍາສະເຫນີໂດຍ Jaguar ເພື່ອບັນລຸຕໍາແຫນ່ງຂັບລົດທີ່ເຫມາະສົມ. ຄໍາແນະນໍາທໍາອິດຈາກຍີ່ຫໍ້ອັງກິດແມ່ນເພື່ອຫວ່າງກະເປົ໋າຂອງທ່ານ ນັບຕັ້ງແຕ່, ອີງຕາມທ່ານດຣ Steve Iley, ຫົວຫນ້າແພດຂອງ Jaguar, ການມີຢູ່ໃນກະເປົ໋າຂອງກະເປົາເງິນ, ໂທລະສັບມືຖືຫຼືກະແຈເຮືອນມີຜົນກະທົບຕໍ່ວິທີທີ່ພວກເຮົານັ່ງ.
ຄໍາແນະນໍາອື່ນແມ່ນພວກເຮົາຄວນນັ່ງກັບຫລັງຂອງພວກເຮົາຮາບພຽງຢູ່ກັບບ່ອນນັ່ງແລະໄກກັບຄືນໄປບ່ອນຢູ່ໃນບ່ອນນັ່ງທີ່ເປັນໄປໄດ້ (ຫ້າມຂັບລົດຢູ່ເທິງສຸດຂອງພວງມາໄລ). ຫົວໜ້າແພດໝໍຂອງ Jaguar ກ່າວອີກວ່າ ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ ເຖິງແມ່ນວ່າໃນເວລາທີ່ຫັນພວງມາໄລ, ບ່າແມ່ນສະເຫມີຕໍ່ກັບກັບຄືນໄປບ່ອນຂອງບ່ອນນັ່ງ.
ກົງກັບຫຼັງ ແລະງໍແຂນ
ກົງກັນຂ້າມກັບສິ່ງທີ່ພວກເຮົາຫຼາຍຄົນມັກຈະເຮັດ (ໂດຍສະເພາະແມ່ນຜູ້ທີ່ມັກການຂັບລົດເກືອບນອນລົງ), ໃນວິດີໂອ Jaguar Dr. Steve Iley ເວົ້າວ່າມັນຄວນຈະ ປັບບ່ອນນັ່ງກັບຄືນໄປບ່ອນຈົນກ່ວາ pelvis ແລະກະດູກສັນຫຼັງສອດຄ່ອງ , ຊຶ່ງ, ອີງຕາມຮູບ, ຫມາຍຄວາມວ່າມີກັບຄືນໄປບ່ອນຂອງທ່ານເກືອບຊື່.
ຈອງຈົດຫມາຍຂ່າວຂອງພວກເຮົາທີ່ນີ້
ແລ້ວ ບ່ອນວາງຫົວຄວນຕ່ຳລົງຈົນກວ່າດ້ານເທິງຂອງຫົວຈະກົງກັບບ່ອນວາງຫົວ . ສຸດທ້າຍ, ໄລຍະຫ່າງຈາກບ່ອນນັ່ງໄປຫາ pedals ຕ້ອງໄດ້ຮັບການປັບເພື່ອໃຫ້ເຖິງແມ່ນວ່າຈະກົດເລັ່ງເຕັມ, ເຂົ່າຍັງງໍເລັກນ້ອຍ, ໃນຂະນະທີ່ແຂນຍັງຕ້ອງງໍເລັກນ້ອຍໃນຂະນະທີ່ຖືພວງມາໄລ.
ບໍ່ວ່າຈະເປັນທ່າຂັບຂີ່ທີ່ສະດວກສະບາຍທີ່ສຸດຫຼືບໍ່, ພວກເຮົາບໍ່ແນ່ໃຈວ່າຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ສິ່ງຫນຶ່ງແມ່ນແນ່ນອນ: ມັນຕ້ອງປອດໄພກວ່າບາງຕໍາແຫນ່ງຂັບລົດທີ່ພວກເຮົາພົບປະຈໍາວັນເຊິ່ງຜູ້ຂັບຂີ່ໄດ້ຖືກປະຕິບັດກັບລໍ້ແລະຂອງທ່ານ. ກົ້ມໜ້າໄປຂ້າງໜ້າ ຫຼືເອົາອາຈົມໃຫ້ຕ່ຳຈົນພຽງແຕ່ຕາຂອງເຈົ້າສາມາດເຫັນໄດ້.
ຈອງຊ່ອງທາງ Youtube ຂອງພວກເຮົາ.